健康心理，幸福生活

——艺术与传媒学院2021级新生心理骨干培训圆满完成

（通讯员：文阳皞霆 杜楚悦）为了让学生更加直观地了解自己的心理健康，优化心理素质，完善自己心理调适能力。2021年11月3号和11月8日，刘庸老师为大一新生分别开展了两次心理健康教育培训，给大家带来一堂干货满满的心理健康教育课程。

  本次培训以四个维度展开讨论，刘庸老师由浅入深，从“什么是心理健康”这一简单的问题入手，逐层深入，带领大家认识什么是心理问题，以及对于心理问题的预防及解决方式，让同学们真正重视起心理健康的问题，并且对于自身的心理状况进行排查。 
  心理健康系列教育活动有助于帮助同学们走出心理误区，减少内心的矛盾，学会处理、改善人际关系，更好地适应现代生活、学习节奏。在心理健康培训过程中，同学们积极踊跃发言，和大家分享自己遇到过的心理健康问题，刘庸老师结合心理健康知识在解答大家的疑惑的同时，也为其他参与培训的同学们普及了更多心理健康小知识。 

  心理健康是人在成长和发展过程中，认知合理、情绪稳定、行为适当、人际和谐、适应变化的一种完好状态，是健康的重要组成部分。通过开展心理健康培训，使全体学生开始关注自我、关注他人、关注心理健康的意识大大增强,大家深刻意识到心理健康教育是使人幸福的教育，即“健康心理，幸福生活”，在快节奏的学习及生活压力中为艺传院的学子心里安全保驾护航。